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2020-08-12

很多人认为,吸烟只是与呼吸道疾病相关,殊不知,吸烟也是2型糖尿病的一大危险因素。吸烟者患2型糖尿病的可能性比不吸烟者高30%~40%。

说到胆固醇,很多人一听就想敬而远之。其实胆固醇也有好有坏,“好胆固醇”—高密度脂蛋白胆固醇能保护血管,而“坏胆固醇”—低密度脂蛋白胆固醇会损伤血管。 长期吸烟易导致血液中的好胆固醇降低,坏胆固醇升高,并使其易于氧化,损伤血管。

导致或加重胰岛素抵抗

对于吸烟的糖尿病患者来说,其胰岛素治疗效果不理想使疾病控制也更为困难,这往往会导致糖尿病各种并发症的发生,糖尿病足就是其中之一。

吸烟会损害血液循环系统,加速动脉发生粥样硬化总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片, 大大增加了冠心病、脑卒中和心力衰竭等血管并发症的风险。

拒绝法

吸烟使血管阻力升高总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,药物吸收减少总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,胰岛素作用减弱总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,长期大量吸烟还会导致或加重胰岛素抵抗。吸烟的糖尿病患者不仅所服用的药物起作用的时间会显著变慢总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,注射胰岛素量还要增多15%~30%才能达到相同的效果。

增加糖尿病足和截肢风险

临床上糖尿病足患者因吸烟而导致病情加重总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,最后不得不截趾/肢的教训太多了。“以后可不能再吸烟了总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,不然你的脚可真要保不住了……”面对“老烟枪糖友”总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,医生们几乎每次查房都要这样苦口婆心地劝告。

回避法

你知道吗?世界上每30秒就有一人因糖尿病而截肢总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,而这些截肢患者中大部分是烟民。吸烟易造成血管损伤总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,加重足部缺血总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,引起末梢血液循环不畅总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,大大增加末梢神经炎、脉管炎、足部溃疡等慢性并发症总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,增加患糖尿病足的风险。据统计总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,吸烟的糖尿病患者患糖尿病足的概率比不吸烟的糖尿病患者高15倍。

增加糖尿病肾病风险

导致血脂异常

转移法

吸烟很可能是血糖“上蹿下跳”背后的始作俑者。烟草中的烟碱易导致血管收缩总裁哥哥好好坏钟欣潼6门艳全集50图片,刺激肾上腺素分泌,导致血压升高、血糖波动。

吸烟会损伤肾脏中肾小管的功能,引起肾衰竭,加重慢性肾脏疾病。

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先定戒烟的日期,并将戒烟的决心告诉周围的人,让大家共同监督,扔掉你所有的烟卷、烟灰缸、火柴和打火机。戒烟初期很难抵抗诱惑,尽量避免去容易让你想起吸烟的场所,不去平时买烟的小店铺,不和吸烟的人常在一起。

吸烟对糖尿病患者危害多

导致血糖波动

戒烟有困难,给你支个招

在临床中,听到很多糖尿病患者表示,吸了大半辈子的烟,突然要戒掉,对于他们来说根本不可能。所以,一般建议大家可以采取循序渐进的方法戒烟,严重烟瘾者可以采取以下方法逐渐减少吸烟的量,最终达到戒烟的目的。

增加心脑血管并发症风险

出版:人民卫生出版社

要知道长期吸烟会使糖尿病更难控制。因为吸烟会导致糖尿病患者一系列的健康问题和相关并发症,其中包括:

作者:王爱萍

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原标题:糖友们,脚和香烟,您选哪个?

迅速回避和谢绝别人递烟,更得防范他人“下不为例,就这一支”的话语诱惑, 告诉别人你已戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟。

烟瘾发作时,采取自我转移法消除,如离开环境、加快生活节奏、多找些活干,力争没时间考虑吸烟。想吸烟时,用别的东西转移兴趣方向,如嚼口香糖、磕瓜子等。做一些不损害健康且有助于戒烟的行为来取代吸烟,如: 下下棋、做做家务、与人聊天、做运动等。当精神紧张时,可采取做深呼吸、肌肉放松练习、做操、散步、冲个热水澡、喝水或喝果汁等方法帮助减轻压力而不是靠吸烟来缓解压力。

《别来折磨我,糖尿病足》

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